怒りをコントロールする方法
怒る理由 怒っているのは何かに脅威を感じているからです。 心に余裕があれば怒ありません 何かに脅威を感じたから攻撃に出るのが怒りです。 相手が脅威を感じ怒り出した場合 怒りを鎮めなければなりません。 怒りの感情は人間の本…
雑記
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ストレッチ
ストレッチを続けた結果、実感した驚異の効果
ストレッチを続けた結果、 体に起こった変化を紹介します。 ストレッチを続けてみた結果 空手をやっていた時期があるのですが 練習前にストレッチの時間があり 股割りをしないといけませんでした。 二人一組になって無理やり股割り…
雑記
人生に起きる悲劇的な出来事について
人生に起こる悲劇は 環境が引き起こしてるんじゃないのかって思うんです。 辛い出来事で人を憎むことがあります。 許せない人間もいる 理解不能な怒りを向けられたり 攻撃されたり 絶対に許せないことをされた経験があると 恨みを…
ストレッチ
ストレッチの効果を最大にする時間帯と効果が出ない理由について
運動前と運動後では効果的なストレッチの種類が違います。 ストレッチを続けているのに効果が出ない理由や、 ストレッチの効果を高める時間帯について紹介したいと思います。 ストレッチの効果 精神面に与える影響ついて ストレッチ…
雑記
恐怖症の原因と克服方法
新しい挑戦が怖いというのは当たり前で 誰もがそうだと思いますが、 それが病的に怖いとなってくると恐怖症になります。 その場合は克服するための対処法が必要になってきますが、 まずは原因から探ってみなければなりません。 恐怖…
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