怒る理由 怒っているのは何かに脅威を感じているからです。 心に余裕があれば怒ありません 何かに脅威を感じたから攻撃に出るのが怒りです。 相手が脅威を感じ怒り出した場合 怒りを鎮めなければなりません。 怒りの感情は人間の本…

運動前と運動後では効果的なストレッチの種類が違います。 ストレッチを続けているのに効果が出ない理由や、 ストレッチの効果を高める時間帯について紹介したいと思います。 ストレッチの効果 精神面に与える影響ついて ストレッチ…

新しい挑戦が怖いというのは当たり前で 誰もがそうだと思いますが、 それが病的に怖いとなってくると恐怖症になります。 その場合は克服するための対処法が必要になってきますが、 まずは原因から探ってみなければなりません。 恐怖…